Natürliche Kosmetik setzt auf pflanzliche und biologische Rohstoffe, die aus der Natur gewonnen werden, wie zum Beispiel ätherische Öle und Pflanzenextrakte. Auf synthetische Zusatzstoffe wie Parabene und Silikone wird gänzlich verzichtet. Bei der Naturkosmetik wird häufig auch Biokosmetik berücksichtigt, wobei es einige Unterschiede gibt: Biokosmetik besteht aus Inhaltsstoffen, die größtenteils aus kontrolliert biologischem Anbau stammen und umweltfreundlich sowie ressourcenschonend produziert werden müssen. Die Verpackungen sollten aus recycelbaren Materialien bestehen und möglichst nachhaltig gestaltet sein. Reine Biokosmetik muss mindestens 95 Prozent Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau enthalten.
Für Produkte aus der Naturkosmetik gelten striktere Richtlinien bezüglich Tierversuchen als gesetzlich vorgeschrieben, was bedeutet, dass weniger Tiere leiden mussten als bei herkömmlicher Kosmetik. Dennoch sind Tierversuche nicht vollständig ausgeschlossen, doch viele Hersteller von Naturkosmetik bemühen sich, diese so weit wie möglich zu reduzieren. Aber Vorsicht: Der Begriff Naturkosmetik ist nicht geschützt und kann von jedem verwendet werden. Um sicherzugehen, dass ein Produkt tatsächlich den Standards der Naturkosmetik entspricht, solltest du nach anerkannten Naturkosmetiksiegeln suchen. Die bekanntesten Siegel in Deutschland sind das NaTrue-Siegel und das BDIH-Siegel. Das bedeutet, dass nicht alles, was natürlich aussieht, auch wirklich natürlich ist. Einige Hersteller nutzen den Begriff Bio- oder Naturkosmetik, um höhere Preise zu verlangen. Wenn du dir unsicher bist, ob dein Produkt tatsächlich die richtigen Kriterien erfüllt, überprüfe die Kosmetiksiegel oder informiere dich vor dem Kauf.
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Vor der Anwendung von Kosmetikprodukten ist es wichtig, auch bei Naturkosmetik die Haut regelmäßig zu reinigen. Am besten gelingt dies mit einer pH-neutralen Reinigungsmilch, die verschiedene beruhigende Kräuter wie Kamille, Melisse oder Schafgarbe enthalten kann. Zudem kannst du dein Gesicht mit einem speziellen Gesichtswasser pflegen, das deiner Haut die nötige Feuchtigkeit liefert. Hier eignen sich Wasser mit Kräuterextrakten wie zum Beispiel Stiefmütterchen. Achte darauf, dass es auf natürlicher Basis hergestellt wird, da alkoholische Zusätze die Haut reizen können. Auch die Haut kann von innen unterstützt werden.
Durch Lebensmittel wie Dinkel, Karotten oder Sonnenblumenöl nimmst du zusätzliches Vitamin E auf und stärkst deine Haut von innen. Mineralstoffe und Flüssigkeiten sowie eine gesunde Ernährung sind entscheidend, um deine Haut auf natürliche Weise rein zu halten. Hast du trockene Haut? Auch hier gibt es natürliche Lösungen. Kräuter wie Aloe, Klette oder Ringelblume helfen, die Trockenheit zu lindern. Ob du eine Salbe aus diesen Kräutern verwendest oder sie in Form von Tabletten oder Tee einnimmst, sie sind in jeder Form hilfreich. Gesichtsmasken mit Inhaltsstoffen wie Kamille, Melisse und Hopfen sind ebenfalls sehr effektiv. Auch Minz-, Menthol- oder Kampferöl können bei Bedarf angewendet werden. Diese feuchtigkeitsspendenden Essenzen wirken auf der gesamten Haut und nicht nur im Gesicht.
Nachdem du nun umfassend über die Vor- und Nachteile von Bio- und Naturprodukten informiert bist, kannst du die beste Entscheidung für dich treffen! Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit, ob mit Bio oder ohne.
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